糖尿病なら飲む水素水はこれ!!

水素水が糖尿病に効果

水素水が糖尿病に効果

専門医に聞け!水素水が体に良い理由とは

がん、糖尿病などの病気や老化を予防

 


水素は、酸化の反対である還元の力があり、老化や病気に対抗できるといわれています。そのため、がん、高血圧、動脈硬化、糖尿病、肝炎、アトピー性皮膚炎などの治療や、アンチエイジングの手段として研究されています。これは「水素療法」と呼ばれますが、水素水の飲用はその一つの方法です。 水素水は、高い還元力により体内の悪玉活性酸素を除去する働きや、細胞のエネルギー代謝を正常にする働きがあります。
水素水を摂取すると、ミトコンドリアの機能が復活し、正常な細胞代謝になるといわれます。また、がん細胞が出す大量の活性酸素も除去してくれるといわれています。
水素水は、飲料水として販売されているものもありますし、家庭で水素水がつくれるサーバーも販売されていますので、お好みのものを使用してください。

水素水を選ぶポイントとは?

水素水販売の確かな実績があり、信頼できるブランドの商品を選ぶ

水素は目には見えないもの。そして味はありません(水素水の味は水そのものの味と言えます)。ですから、確かな商品を選ぶためにはこれまでどのくらいの期間水素水を販売してきたかなど確かな実績のある、信頼できるブランドの商品を選ぶことが大切です。

 

 

摂取するときは一度にまとめてとる

 

水素水の確かな効果を得たいなら、チビチビと飲むのはNG。開封してから徐々に水素が抜けていくこと、遺伝子スイッチをオンにするためにも、一度にまとめて300~500ml程度の水素水を摂取することが有効です。

 

最低2か月くらいは継続してみる

2か月程度継続摂取し、体質が変わったという人が多いそうなので、効果をあるなしを判断するなら最低2か月は継続摂取することをおすすめします。ただし水素水は他の水に比べて高価です。毎日摂取するのがベストです。

 

新発売で飲む水素水はこれ!!

水素は目には見えないもの。そして味はありません(水素水の味は水そのものの味と言えます)。ですから、確かな商品を選ぶためにはこれまでどのくらいの期間水素水を販売してきたかなど確かな実績のある、信頼できるブランドの商品を選ぶことが大切です。

活性水素とは?

活性酸素を洗い流す活性水素水

 

 

自然界では、前述の「不思議な水」などが活性水素を含む水とされていますが、水素原子が一つの存在でいることは非常に稀で、通常はすぐ(H2)に戻ってしまいます。しかし、一定条件で活性水素となった場合は、体内で活性酸素と結びつき、必要な数の水素(電子)を与えて、無害な水(H2+O=H2O)にしてくれます。

 

世界各地の「有名な水」の正体は…

私たちの体内の7割は水で占められており、生活に必要不可欠なものです。“不思議な水”として有名なのは、フランスの「ルルドの水」、メキシコの「トラコテの水」、ドイツの「ノルデナウの水」などです。実際、世界中の何百万人もの人々が訪れ、癒されています。九州大学の白畑教授は、これらの水は「活性水素を多く含む水で、体内で活性酸素と結びつき水になる」と説明されています。つまり、「有名な水」の正体は活性水素水だったのです。

「ボケる、ボケないは『腸』と『水』で決まる」

 

ボケ予防といえば脳トレが有名だが、脳と腸の関係を研究し続けてきた著者は、まず腸の健康を整えることと、良質の水を飲むことこそが脳の機能維持の近道であると説く。

 

動物性脂肪やタンパク質を過剰摂取すると、腸内の悪玉菌が異常繁殖し、活性酸素発生の原因をつくる。活性酸素は老化やがん、そして認知症のリスクも高めるため、腸内環境を整えて発生を抑えることが大切だ。

 

さらに、活性酸素の除去に役立つのが、抗酸化作用が高い水素水である。ただし、水素水は価格が高く、開封後すぐに飲み干さなければならないのが難点。そこでおすすめなのがアルカリ性の水だ。ミネラルウオーターにはpH(ペーハー)表示されているので、7.4以上のものを選んで飲むようにしたい。

 



 
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